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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 56,91g | Prot: 171,21g | Carbh: 121,45g.
Desayuno: Dia Queso de Crema Light, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Lactal Pan Salvado. Almuerzo: Lactal Pan Salvado, Berenjena, Huevo, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Tuco, Berenjena Cocida, Pata Muslo. Pasa Bocas / Otros: Banana, Quaker Avena Instantánea, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Lactal Pan con Salvado para Rebanar, Mervick Barra de Proteínas. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de noe.sol
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