Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 46,51g | Prot: 101,03g | Carbh: 155,38g.
Desayuno: 超棒生技 印加果油, 番茄, Familymart 十品目田園沙拉, 鳳梨, 7-11 光合沙拉-和風醬. Almuerzo: 雞胸肉（不吃皮）, Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, Hershey's 純可可粉, 7-11 蒸地瓜, 馬可先生 起士雜糧貝果, 福利 大蒜奶油醬, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 全聯 玉米筍, 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇, 全聯 秘製雞胗, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(小杯), Costco Blue Diamond 營養杏仁飲. Cena: 雞胸肉（不吃皮）, 富統 雞肉丸, 煮熟的紅蘿蔔, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 炒青菜, 白菜滷, 花枝, 炒香姑. más...
|
|
174 kcal
|
Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lillen5410
|