Diario de ayşerkus, 22 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
55 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2021:
1178 kcal Grasa: 57,43g | Prot: 43,61g | Carbh: 139,93g.   Desayuno: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Pide Ekmeği, Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri. Almuerzo: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Cena: Sütaş Cacık, Karnıyarık. más...

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