Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2440 kcal
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Grasa: 161,39g | Prot: 97,76g | Carbh: 153,20g.
Desayuno: Своя Компания Медовик, Edeka Rucola, Aldi Pinienkerne, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Räucherlachs, Авокадо Авокадо, REWE Putenbrustfilet, Kirschtomaten, Parmesan (Hart), Olivenöl. Almuerzo: Andechser Natur Bio-Cremejoghurt Mild Stracciatella, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Hähnchenkeule Fleisch, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Grobe Hühner-Nudelsuppe. Cena: Getrocknete Pflaumen, Walnüsse, Rüben (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Homann Fleischsalat, Olivenöl, Mayonnaise, Wiesenhof Hähnchen Oberschenkel , Nudeln (Gekocht). más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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