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06:10 Uhr
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2094 kcal
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Grasa: 126,33g | Prot: 62,38g | Carbh: 179,55g.
Desayuno: Goldland Waldhonig, Aldi Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Lindor Weiß, Würzige Remoulade, Tomaten Ketchup, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Deluxe Chocolate Sticks, Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Compras - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Schimi9
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