35,5 % жира 45,6 % воды 42,2 кг мышц (1383 ккал О.О.) 4,0 кг висц.жира
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 42,59g | Prot: 129,70g | Carbh: 106,48g.
Desayuno: Молочный Фермер Творог 5%, Магнит Банан, Рич Сок. Almuerzo: Скумбрия, Брокколи. Cena: Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Pasa Bocas / Otros: Maxler 100% Golden Whey Клубничное Мороженое. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|