Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 56,40g | Prot: 90,18g | Carbh: 140,71g.
Desayuno: SPAR Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Напиток «Овсяный», Кофе, Диетическая Творожная Запеканка. Almuerzo: Омлет с Помидорами, Мираторг Брокколи , Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Maitre Chocolate Mints. más...
|
|
1429 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|