Diario de 7717d38e, 17 mar. 21

距離中秋節還有188天。
第一階段目標達成60公斤+-3。
計劃體重掉至75公斤要帶入簡易一點運動。

量了4次只有第一次是78.7三次都是78.9，
應該就是789了。經期後的第一天，好想吃麥當勞的早餐 最愛鬆餅 滿福堡和薯餅了😂😂😂昨天晚餐7點就進食完畢，早上好餓啊，要去7-11逛街當貴婦了

78,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 24,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1234 kcal

Grasa: 55,96g | Prot: 121,80g | Carbh: 63,47g.   Almuerzo: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. Cena: 果果堅果 乳清蛋白飲-日式抹茶, 炒空心菜, 紅鮭魚, 煎雞蛋, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 全家 蒸蛋. más...