Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 69,14g | Prot: 129,03g | Carbh: 92,22g.
Desayuno: Té (Infusión), Rick's Salvado Galletas de Salvado. Almuerzo: Tang Jugo de Naranja, Bollo, Filete de Res. Cena: Tang Jugo de Naranja, Bollo, Hamburguesa Casera. Pasa Bocas / Otros: Rick's Salvado Galletas de Salvado, Café. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristianbus
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