Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 50,89g | Prot: 146,07g | Carbh: 177,81g.
Desayuno: Palta Hass, Castaño Pan Molde Integral, Té (Infusión), Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Daily Manjar con Alulosa. Almuerzo: Regimel Jalea, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Cena: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tortilla de Espinaca, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Manzana Verde, Dymatize Nutrition Iso 100, Infusiones. más...
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3661 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Sentadillas - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Coco190776
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