Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2395 kcal
|
Grasa: 66,05g | Prot: 267,38g | Carbh: 167,33g.
Desayuno: ESN Designer Whey Banane, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Meridian Smooth Peanut Butter, Eiklar, Kölln Haferflocken. Cena: REWE Kassler, REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, Satori Bambus-Sprossen, Ei, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Aldi Laugenbrezel, Neosupps Protein Bar, Eridanous Gyrosspieß Vom Hähnchen, Neosupps Protein Bar. más...
|
|
3013 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|