Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 79,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 49,90g | Prot: 105,23g | Carbh: 283,82g.
Desayuno: Legumes Grelhados, Pão do Museu Pão de Aveia, Alpro Soya Manteiga de Soja, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Sumo de Laranja . Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Basmati (Cozido). Cena: Maçã Assada, Pingo Doce Esparguete Integral, Nespresso Café Expresso, Pescanova Muslitos do Mar. Pasa Bocas / Otros: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nespresso Café Expresso. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrefrederico87
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