Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
943 kcal
|
Grasa: 41,46g | Prot: 42,19g | Carbh: 105,99g.
Desayuno: Картошка Вареная, Авокадо, Premialle Брынза. Almuerzo: McDonald's Латте Средний, Helios Карамельный Сироп. Cena: Своя Линия Мидии в Масле, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Ржаной Хлеб, Авокадо, Premialle Брынза. Pasa Bocas / Otros: Творог 9%, Кальмары (Вареные или на Пару), Яблоко Зеленое, Яблоко Желтое, Авокадо. más...
|
|
1896 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|