Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 52,31g | Prot: 137,75g | Carbh: 167,86g.
Desayuno: Prozis 100% Real Whey Protein, Iogurte Longa Vida Magro, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Kiwi. Almuerzo: Pepino (Descascado), Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Peru Grelhado, Vinagre Balsâmico de Modena, Pimentões Vermelhos, Alface de Folha Verde, Azeite, Tomates. Cena: Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata, Maçãs Golden Delicious. Pasa Bocas / Otros: Panrico Cerealia 5 Sementes , Pingo Doce Iogurte Líquido Proteína Manga, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diogofg.Ferreira
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