Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1711 kcal
|
Grasa: 52,31g | Prot: 137,75g | Carbh: 167,86g.
Desayuno: Prozis 100% Real Whey Protein, Iogurte Longa Vida Magro, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Kiwi. Almuerzo: Pepino (Descascado), Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Peru Grelhado, Vinagre Balsâmico de Modena, Pimentões Vermelhos, Alface de Folha Verde, Azeite, Tomates. Cena: Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata, Maçãs Golden Delicious. Pasa Bocas / Otros: Panrico Cerealia 5 Sementes , Pingo Doce Iogurte Líquido Proteína Manga, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Diogofg.Ferreira
|