Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 65,04g | Prot: 116,05g | Carbh: 111,99g.
Desayuno: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Мюсли Фундук-Шоколад, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Красный Октябрь Какао Порошок, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Doppel Herz Омега-3. Almuerzo: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. Cena: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Голден Яблоко , Морковь. Pasa Bocas / Otros: Prime Kraft Коллаген. más...
|
|
1590 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|