Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 70,53g | Prot: 73,94g | Carbh: 172,05g.
Desayuno: Морковь, Отруби, Кефир 2,5%, Сметана 15%, Мёд, Яготинский Творог 5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Almuerzo: Комо Сыр Тенеро, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп с Фрикадельками. Cena: Своя Линия Конфеты Золотой Веночек, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сильпо Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Мёд, Банан, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Красное Яблоко, Киви. más...
|
|
1827 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de konkova1106
|