Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 50,59g | Prot: 61,80g | Carbh: 181,61g.
Desayuno: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Indomie Mie Rasa Soto Lamongan, Boiled Egg. Almuerzo: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Del Monte Saus Tomat, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Kraft Keju Cheddar, Nasi Putih. Cena: Kraft Singles , Onions , Mayonnaise , ABC Saus Sambal , Del Monte Saus Tomat, Fried Egg, Tong Tji Green Tea Jasmine, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Oreo Oreo Original. Pasa Bocas / Otros: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. más...
|
|
1474 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keziayurischa
|