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Day 90
(- 0. 75kg)
3OPD = + 2,8 kg
Total calori = ± 1500 kal
#mydietmypleasure
#separuhakupergi
#150to75
#MrDieSel
#DietSelooaee
#IFOMADDC
#ketoeggfast
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121,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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690 kcal
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Grasa: 39,99g | Prot: 72,59g | Carbh: 3,90g.
Desayuno: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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