Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1287 kcal
|
Grasa: 48,73g | Prot: 74,69g | Carbh: 145,76g.
Desayuno: Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Домик в деревне Кефир 2,5%. Almuerzo: Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Каравай Хлеб Черный Столовый, Горбуша Жареная, Минтай Жареный, Брокколи на Пару, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Cena: Bon Pastil Конфета Имбирь Бодрящий, Чай с Лимоном и Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Блины на Молоке, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом . más...
|
|
2483 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 960 635 68 61
15 mar. 21 por el miembro: graw45
|
Здравствуйте, подписалась на вас, когда увидела, имя и фамилию, мою дочь зовут Анастасия Редько😀
26 mar. 21 por el miembro: alenka130876
|
Круто. Нас много наверно😆
26 mar. 21 por el miembro: RedkoСтася
|
А вы откуда, если не секрет? Мы в Приморском крае живём.
26 mar. 21 por el miembro: alenka130876
|
26 mar. 21 por el miembro: RedkoСтася
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RedkoСтася
|