Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1945 kcal
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Grasa: 80,53g | Prot: 61,30g | Carbh: 223,09g.
Desayuno: Power One Pasta de Amendoim Integral, Mundo Cerealista Golden Berry, Mundo Cerealista Cranberry Desidratado, Mundo Cerealista Uva Passas Branca, Suco de Limão. Almuerzo: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Caldo de Feijão, Cenoura Crua, Cenouras Cozidas. Cena: Goji Berry, Mundo Cerealista Golden Berry, Power One Pasta de Amendoim Integral, Sementes de Girassol sem Casca, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Caldo de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Vitamina com leite de aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vida_fitness_saudavel
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