Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
|
92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1690 kcal
|
Grasa: 48,89g | Prot: 97,15g | Carbh: 235,17g.
Desayuno: Viactiv Calcium Supplement, Blueberries , Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Almuerzo: Great Value Banana Peppers, Taco Bueno Pico de Gallo, Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Original, Mixed Salad Greens, Caldwell Fresh Foods Alfalfa Sprouts, Harvestland Sliced Turkey Breast, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Trader Joe's Spicy Hummus Dip, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread. Cena: Nabisco Teddy Grahams Honey, Caldwell Fresh Foods Alfalfa Sprouts, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Barilla Chickpea Rotini. Pasa Bocas / Otros: David Seeds Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Sea Salt, Crunchmaster Protein Brownie Thins, Enlightened Bada Bean Bada Boom Sweet Sriracha. más...
|
|
3368 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orileyconner
|