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Hoy se cumple un mes desde que empecé con FatSecret, y puedo decir orgullosa que bajé 4.300 sin pasar hambre ni una vez ♥️ Vamos por mas ✨
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 30,11g | Prot: 39,12g | Carbh: 174,98g.
Desayuno: La Morenita Café en Saquitos, Riera Tostadas de Arroz, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Leche Entera. Almuerzo: Morrón, Pimientos Verdes, Cebollas, Salsa de Soja, Palta, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Lechuga, Tomate y Salsa. Cena: La Morenita Café en Saquitos, Leche Entera, Riera Tostadas de Arroz, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. Pasa Bocas / Otros: Tutucas, Yogur (Bajo en Grasa), Kellogg's Corn Flakes. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 6 minutos, Trotar - 8/kph - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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