Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 79,72g | Prot: 127,50g | Carbh: 143,93g.
Desayuno: Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Edeka Bio Haferdrink Classic, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Räucherlachs, Авокадо Авокадо, REWE Putenbrustfilet, Kirschtomaten, Gelbe Paprika. Almuerzo: Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Gut & Günstig Tilsiter, Getoastetes Vollkornbrot, Hähnchenkeule Fleisch, Nudeln (Gekocht), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Grobe Hühner-Nudelsuppe. Cena: Gebackene oder Gekochte Garnelen, Frikadelle, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Olivenöl, Rucola , Edeka Avocado Hass, Kirschtomaten. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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