Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 73,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 58,25g | Prot: 77,57g | Carbh: 209,26g.
Desayuno: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Danone Skyr Nature, Pomme, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Bonduelle Galettes de Légumes la Campagne , Lustucru Ravioli Boeuf Bolognaise. Cena: Camembert le Rural, Sucrine, Dés de Jambon, Buche de Chèvre Allégée , Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Carottes, Pomme, Casino Poêlée à la Méditerranéenne . Pasa Bocas / Otros: Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes, Cookioches. más...
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2061 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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