|
Efter frukost och är svullen
(mens är kanske på g men är i klimakteriet så den kan ju dyka upp idag eller om två månader, den är ju ’bara’ 38 dagar sen, igen 🤷🏻♀️)
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2013 kcal
|
Grasa: 63,34g | Prot: 162,16g | Carbh: 195,96g.
Desayuno: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. Almuerzo: ICA Finbladig Babyspenat, ICA Baby Plommontomater, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Cena: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Chiquita Banan. Pasa Bocas / Otros: Dollarstore Popcorn Popcorn , Push Like A Pro!Brands Proteinbar Strawberry & Yoghurt, Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Probrands Protein Chips Souronion & Onion, Lohilo Double Chocolate, Probrand Proteinbar Birthday Cake. más...
|
|
2417 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 9 minutos, Trotar - 8/kph - 6 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 3 minutos, Apple Health - 22 horas y 42 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|