Diario de Katja Gr., 15 mar. 21

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griechisches Essen ist zwar lecker aber ganz böse auf der Waage.
Egal auf geht es in die neue Woche und mit festem Blick zum Ziel.

107,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg. Aún para ir: 8,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2021:

913 kcal

Grasa: 40,54g | Prot: 34,23g | Carbh: 97,79g. Desayuno: Philadelphia So Leicht, Kaffee mit Milch, Filinchen Vollkorn. Almuerzo: Pfanni Gemüseauflauf. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Dinkel Kräcker Sesam. más...

1948 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

O ja, kann bestätigen, griechischer Joghurt sogar pur erschlägt mich jedes Mal aus neue wieviel er in sich hat 😂

15 mar. 21 por el miembro: Shiva1705

Ist aber auch lecker 😋 Ich finde den gr.Joghurt von Fage (5%) super! Sehr lecker, gutes Verhältnis von Fett & Eiweiß - lässt sich auch als Frischkäse-Alternative verwenden

15 mar. 21 por el miembro: sang de coeur

Es war eher fritierter Feta, Gyros und sau leckeres Zaziki😋

15 mar. 21 por el miembro: Katja Gr.

War bestimmt ein Genuss 😉

15 mar. 21 por el miembro: sang de coeur

Absolut aber ich muss zugeben ich brauch es nicht mehr. Den mein Bauch der sagte mir das auch ganz deutlich. Vorallem es das Gefühl auf der Waage zu stehen und wieder ein minus zu haben viel besser

15 mar. 21 por el miembro: Katja Gr.


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