Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 37,51g | Prot: 60,46g | Carbh: 239,12g.
Desayuno: Фармстандарт Ферро Гематоген, Просто Какао-Порошок, Мираторг Шпинат Листовой, ВкусВилл Варенье Черника, 4 Сезона Клюква Замороженная, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Русский продукт Геркулес Традиционный, Nutiva Семена Чиа, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Сушеные Семена Тыквы, Уксус (Яблочный). Almuerzo: Груша, ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Просто Горчица, Nutiva Семена Чиа, Уксус (Яблочный), Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах, Yizhen Грибы Древесные Сушеные, Редис, Помидоры, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Просто Горчица, Уксус (Яблочный), Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Кабачок, Сельдерей, Экопродукт Белые Грибы, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Фасоль (без Соли, Отварная). más...
|
|
1494 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lafita78
|