Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 81,72g | Prot: 191,84g | Carbh: 143,86g.
Desayuno: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, HEB Carne Deshebrada de Res, Mission Tortillas de Maíz Amarillas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Muscle Pharm Combat Protein Powder. Almuerzo: Chimichurri, Arrachera, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Carne de Cerdo Molida (Cocida), Vacío. Cena: Manzana Verde, HEB Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Ocean Spray Cran Uva Light. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alberto.93.rm
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