Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2475 kcal
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Grasa: 109,00g | Prot: 129,95g | Carbh: 249,47g.
Desayuno: 麦当劳 菠萝派, 冰咖啡（加奶）, 麦当劳 吉士蛋麦满分. Almuerzo: 猪皮, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 鱼籽, 炒青菜, 番茄炒蛋, 白飯, 红烧鱼块, 莲藕排骨汤. Cena: 拿铁咖啡, 煮鸡蛋, 小米粥, 山药. Pasa Bocas / Otros: 干松子仁, 香蕉, 酸奶, 核桃酥. más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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