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Bodyfat 23,6%
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40,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 30,93g | Prot: 73,54g | Carbh: 151,24g.
Desayuno: B.J. Bawang Merah Goreng, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Nasi Putih. Almuerzo: Tumis Kangkung, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Ikan Tuna, Kobe Bon Cabe Lv. 30, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih. Cena: Kobe Bon Cabe Lv. 30, B.J. Bawang Merah Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ikan Tuna, Sari Roti Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa, A.T.B Biskuit Marie Susu, Mexico Organic Chia Seed, Pisang, Mexico Organic Chia Seed, Kurma, Max Tea Teh Tarik. más...
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362 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 39 minutos, Samsung Health - 23 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de linsky09
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