Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
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116,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 48,58g | Prot: 110,03g | Carbh: 92,48g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Integral, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Hortifruti Mamão Formosa. Almuerzo: Couve Refogada, Alface Americana, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Preto Cozido, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Cena: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Cenouras, Tomates Vermelhos, Alface Americana, Vigor Requeijão Cremoso Light, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bruno.schlink
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