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Ог(н) 89; Ог (в) 111; От 97; Об 107.
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 68,83g | Prot: 146,71g | Carbh: 152,69g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Творожный омлет 1.12.20, Вафлесырники. Almuerzo: Хлебзавод 3 Хлеб Деревенский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Банан, Киви, Красная Цена Клубника Замороженная. más...
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4176 kcal
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Ejercicio:
Costura - 4 horas, Cocinar - 45 minutos, Ver TV - 2 horas, Limpieza - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaklinka33
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