Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 41,81g | Prot: 43,18g | Carbh: 112,89g.
Desayuno: Onde Onde. Almuerzo: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Siomay, Tahu Bakso. Cena: Donat (Tawar), Cap Cay Kuah, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ira Listiya Hartati
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