Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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756 kcal
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Grasa: 20,83g | Prot: 43,77g | Carbh: 102,04g.
Desayuno: Banana Nanica, Yakult Leite Fermentado, Ameixa Seca, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Abacaxi Fruta . Cena: Sococo Água de Coco (200ml), Olho Linguiça Blumenau. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Seara Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nutrilatina Diet Shake Baunilha. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Reinaldo_o
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