Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 70,47g | Prot: 134,96g | Carbh: 159,31g.
Desayuno: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Çilek, İHE Çok Tahıllı Ekmek, Lor Peynirli Omlet, Domatesler, Zeytin, Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bolca Hindi Göğüs, Fırında Patates. Pasa Bocas / Otros: Badem, Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de freeboy28
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