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Langsam wieder bergab. Ich hoffe sehr das ich diese Woche so richtig diszipliniert bleibe...
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 67,23g | Prot: 63,97g | Carbh: 220,58g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Devina Hirtenkäse, Finest Gourmet Balsamicocreme, Naturata Kürbiskernöl , Gemischte Blattsalate, Dosenmais, Nudeln (Gekocht), Frosta Paprika Sahne Hähnchen. Cena: Kraft Miracle Whip Balance, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Maggi Würze, Aldi Holländischer Gouda. Pasa Bocas / Otros: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Ener Bio Dinkel Herzen, Duplo Duplo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Langnese Cuja Mara Split. más...
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2825 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 13 minutos, Cocinar - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sunnygirl82
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