Diario de 吳品慧, 14 mar. 21

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好像好久不見的數值了🤣🤣🤣

43,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2021:

1118 kcal

Grasa: 48,51g | Prot: 77,84g | Carbh: 89,71g. Desayuno: 雞蛋（整個）, 瑞穗低脂鮮乳, 黑咖啡. Almuerzo: 名廚美饌港式蘿蔔糕, 蔥油餅, 鍋貼, 紅龍牛肉湯. Cena: 元本山無調味對切海苔, 泡菜, 甜椒, 雞胸肉, 全聯花椰菜粒. Pasa Bocas / Otros: 小番茄（葡萄形狀）, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...

1571 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

品慧一直都控制的超好的

13 mar. 21 por el miembro: 尼歐NEO


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