Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 58,10g | Prot: 71,62g | Carbh: 187,95g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Помидоров и Огурцов, Капустный Салат, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Черносливом, Государь Суп Лапша с Курицей. Cena: Помидоры, Кальмары Гриль, Шампиньоны Жареные, Перекресток Биточек Картофельный, SPAR Шницель из Капусты. Pasa Bocas / Otros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Планета Витаминов Брусника, Любимый Сад Томатный Сок, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Альпенгурт Йогурт 0,1%, Магнит Банан. más...
|
|
2572 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RedkoСтася
|