Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 73,86g | Prot: 78,12g | Carbh: 160,74g.
Desayuno: Mimosa Manteiga com Sal, Chá (Infusão), Pachamama Pão Espelta Quinoa E Sementes . Almuerzo: Pingo Doce Salada Gourmet, Jubileu Chocolate Negro 85%, Frango à Brás. Cena: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Jubileu Chocolate Negro 85%, Maçã, Tomates Cereja, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Cuscuz (Cozido), Caldo Verde. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de SDuarte80
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