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50/100!!! Hoje alcancei 50% da minha meta de perda de peso total!!! 🎉🥳😍👏🏻💪🏻 perdi 23,5kg e quero perder mais 23,5kg 💪🏻💪🏻💪🏻 De preferência no mesmo tempo da primeira etapa (4 meses). Porque, aí já teria meu peso ideal em Julho 😍😍😍 meu aniversário! 🥰 Que Deus me ajude e eu consiga! 🙏🏻
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 24,21g | Prot: 35,72g | Carbh: 153,74g.
Almuerzo: Batata Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Pasa Bocas / Otros: Prats Suco de Laranja Integral, Prats Suco de Goiaba e Maçã, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Bolo de Chocolate. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Parabéns, Mandy, 👍🥳 23,5 em 4 meses é um desempenho excelente. Foco nessa reta final que vai dar tudo certo e em julho vc vai comemorar em dobro... Força aí, muié. Vi seu perfil e achei vc uma fofa, só podia ser das Letras, rs, tô te seguindo e se precisar tamo junto!
13 mar. 21 por el miembro: melpomene1
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Parabéns! Você vai conseguir SIM, foco!!!
13 mar. 21 por el miembro: eidani
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13 mar. 21 por el miembro: _camila.csr
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Que legal! Parabéns pelo resultado!!
13 mar. 21 por el miembro: sildamata
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14 mar. 21 por el miembro: Reinaldo_o
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Continue assim!!! Mantenha o ritmo!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
14 mar. 21 por el miembro: Reinaldo_o
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14 mar. 21 por el miembro: SaronAlana
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Eu tenho uma meta de Março chegar no dia 31/03 aos 65.00. a outra meta e pra Julho eliminar 10 quilos ja se foram 3700. vamos conseguir sim.
14 mar. 21 por el miembro: daycidade
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Peso Histórico de Mandy Donzelli
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