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Hey, ich heiße Lisa bin 14 Jahre alt und möchte Muskelmasse aufbauen und mir einfach generell einen besseren Überblick über meinen Verbrauch verschaffen:)
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 32,94g | Prot: 41,18g | Carbh: 129,43g.
Desayuno: Quäse Protein, Vinzenzmurr Obazda, (Kartoffel-/Spezial-) Semmel. Almuerzo: Osterzopf. Cena: Edeka Kartoffel Gemüse Puffer, Grüne Bohnen, Bratkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: (Kartoffel-/Spezial-) Semmel, REWE Bio Ingwer Hummus, Sellerie, Karotten, REWE Bio Schafjoghurt. más...
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peso estable
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