Diario de jonas valerio, 13 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
113,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2021:
632 kcal Grasa: 34,37g | Prot: 20,96g | Carbh: 64,17g.   Desayuno: Piracanjuba Leite Integral, Banana Prata. Almuerzo: Natural One Suco de Manga Natural, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Tabule, Carne de Vaca Seca (Jabá). Cena: Queijo Branco. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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