Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1765 kcal
|
Grasa: 62,20g | Prot: 106,04g | Carbh: 142,48g.
Desayuno: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Almuerzo: Коньяк, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Cena: Клубника, Коньяк, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мини-Морковь, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Carte Noire Кофе, Глобус Шашлык из Свиной Шеи, Клубника, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Carte Noire Кофе, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. más...
|
|
2440 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|