Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 55,37g | Prot: 134,75g | Carbh: 106,04g.
Desayuno: Hércules Leite Semidesnatado, Bolinho de maçã, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Piracanjuba Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Ovo. Almuerzo: Bombom de whey de chocolate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Mandioca Cozida, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Hércules Leite Semidesnatado, Pérgola Vinho Tinto Suave, Bombom de whey de chocolate, Amendupã Paçoca Rolha, Sadia Queijo Mussarela (40G), Hambúrguer Caseiro, Seara Presunto, Pão Francês sem Miolo. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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