Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 78,50g | Prot: 85,24g | Carbh: 159,83g.
Desayuno: Семена Льна, Шарлотка ПП, Кофе, Медовая Долина Мёд Гречишный, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волков Суп Крем из Брокколи, ВкусВилл Масло Гхи, Шоколадница Оливье с Курицей . Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Салат Айсберг, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хумус. Pasa Bocas / Otros: Конфета, Творожная Запеканка с Изюмом. más...
|
|
2185 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Ver TV - 10 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 9 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuriza@gril
|