Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2013
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 51,72g | Prot: 209,11g | Carbh: 43,29g.
Desayuno: Optimum Nutrition Creatina, NeoNutri Proteína Radical, NeoNutri Proteína Radical, Dymatize Nutrition Caseína. Almuerzo: NeoNutri Proteína Radical, Tomates, Alface, Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Cena: Ovo Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Universal Ultra Whey Protein, NeoNutri Proteína Radical. más...
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4928 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 5 minutos, Elíptico - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 1 hora y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabioconverge
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