Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3643 kcal
|
Grasa: 153,92g | Prot: 135,97g | Carbh: 412,12g.
Desayuno: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Белевский Продукт Пастила Фруктовая из г. Белёва, Фрутоёжка Фруктовая Пастила, Пятерочка Сахар, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет, Ватутинки Хлеб Лаваш Кавказский, Жокей Латте Мягкий, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Мясновъ Мёд Таёжный, Агуша Молоко 2,5%, VitaVinco Льняная Каша с Кунжутной Мукой, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Магнит Сыр Костромской, Чизолини Сыр Чечил. Almuerzo: Dirol Colors, Еврозлак Сахар Песок, Сбарро Пицца Барбекю. Cena: Пепси Манго, У Палыча Лазанья Мясная Болоньезе, Огурец, Пятерочка Помидоры, Вдохновение Шоколад Классический, Белевский Продукт Пастила Фруктовая из г. Белёва, Пастилушка Пастила без Сахара, Магнит Сыр Костромской, Селяночка Бородинский Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Еврозлак Сахар Песок, Pancho Попкорн Двойная Карамель, Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения, Тирольские Пироги Пирожное Клубника со Сливками, АМА Пирожное Берлинское, Mirel Торт Муравейник, Чизолини Сыр Чечил, Агуша Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 9%. más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 51 minutos, Descansando - 17 horas y 9 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sikacheva
|