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81 ich komme 😍 die 1 hab ich echt lange nicht gesehen 😀
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1132 kcal
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Grasa: 34,34g | Prot: 47,01g | Carbh: 167,26g.
Desayuno: Kiwi, Heidelbeeren, Banane, Gemischte Nüsse, Edeka Kokosnuss Streifen, Chia-Samen, Vitafy Goji Beeren , DM Bio Agavendicksaft, Just Spices Schoko Bananen Oatmeal Spice , Mandelmilch, DM Bio Dinkel Flocken. Almuerzo: REWE Zwiebel, DM Bio Kokosöl, Ja! Passierte Tomaten, Penne, Zucchini, Grüne Paprika, Aubergine, Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Cena: Gemischte Nüsse, Pflaumen, Trauben, Zespri Kiwi Gold , Banane. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
App Training - 31 minutos, morgendliches Stretching - 7 minutos, Bett Profi - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlaus1402
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