Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2364 kcal
|
Grasa: 72,26g | Prot: 134,92g | Carbh: 286,62g.
Desayuno: Вода, Кофе, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Кофе, Макдоналдс Чизбургер, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Коричневый Рис, Ого Отруби Пшеничные, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Almuerzo: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Ашан Клубника Свежая, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Кофе, Магнит Мандарин, Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Ого Отруби Пшеничные. Cena: Ашан Клубника Свежая, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Просто Батон Нарезной, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы, Картофель Отварной, Салат Айсберг, Огурец, Ого Отруби Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2652 kcal
|
Ejercicio:
Магазины - 1 hora, растяжка - 1 hora, Массонабор-произвольный - 1 hora, зарядка - 1 hora, РСК - 19 horas, NEAT - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|