Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5274 kcal
|
Grasa: 401,32g | Prot: 255,76g | Carbh: 187,93g.
Almuerzo: Велком Грудинка Домашняя, Семга Слабосоленая, Джаганнат Баунти, Хлеб из льняной муки, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Кабачки Тушеные, Спаржа по-Корейски, Фермерский Продукт Творог 18%, Now Foods Псиллиум, Кофе (Эспрессо), Петмол Молоко для Капучино 3,2%. Cena: Яблочный Сидр, Джаганнат Баунти, Кето вафли с творогом, Простые сырные кето вафли, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Бразильские Орехи, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (Эспрессо), Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Спаржа по-Корейски, Салат Айсберг, Помидоры, Маслины, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Global Village Оливковое Масло, Now Foods Псиллиум, Семга Слабосоленая, Фермерский Продукт Творог 18%, Сметана Домашняя, Хлеб из льняной муки. más...
|
|
151 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de luxuryk
|